每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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春天的氣候很乾燥，南北風交替變化，大風時常颳起，空氣相對來說濕度在降低，而身體皮膚的水分也會受到很大影響，也會出現大量的流失，灰塵花粉瀰漫，皮膚的角質層也會加快堆積。不同季節的轉換，乾燥的氣候，致使肌膚出現新陳代謝能力減緩。很容易令膚色變得暗沉，失去光澤。如果你想讓你的皮膚嫩滑如絲綢，白皙如牛奶，那麼下面這幾點護膚知識要早點兒知道了，防止護膚徒勞。 ...補充營養，補水令肌膚滋潤 第一、肌膚的補水保濕工作是皮膚美白的關鍵所在 保濕能夠讓肌膚更快的吸收營養和水分，從而滋潤皮膚，這就要求我們在選擇美容產品時，首先要看它的保濕度，具美白和保濕功能的產品應該是我們的首選。當然在使用美白產品的同時更要注重肌膚補水工作。 適當的做好保濕面膜是補水的一個很好的選擇。 ...做一做補水面膜，可以使肌膚更加滋潤 第二、洗臉要有一個合適的溫度，38到40度是最合適的 一般的來說，自己的膚質時候什麼樣的溫度，既不能涼了也不能過熱，涼了熱了都容易刺激皮膚，尤其那些敏感肌的人更要注意水溫。包括油性肌膚，痘痘肌。洗臉最合適的水溫，一般在38到40度左右，這就是我們平時所說的不涼不熱的溫度，這個水溫的水能溶解皮脂，還能松馳皮膚和開放毛孔，並且可以促使代謝物的排出，具有較強的潔膚能力。所以水溫是很重要的。 ...合適的水溫，令肌膚更加舒適 第三、喜歡化妝的女人要注意每天及時卸妝，而卸妝產品要及時清理掉不能在臉上停留太久 那些喜歡化妝的MM每天用的粉底，CC霜，隔離霜等，一定要注意晚上及時卸妝，用卸妝水先卸一次妝後，然後及時用潔面乳，或是洗面奶再次清潔。 這時，還值得注意的是，卸妝時間不能太長，一般為40秒為宜，如果時間太長超過一分鐘，皮膚就會感到很乾燥！ ...化妝要及時卸妝，清理乾淨 第四、很多人的膚質是會變的，護膚品要根據膚質的變化來及時更換 我們的膚質大致分為油性，乾性，中性和混油性等，不是說我們的膚質是一成不變的，不會一直保持一種膚質。年齡，季節的變化，我們的膚質也會有變化，這就要求我們及時的根據肌膚變化來更換護膚品。 選擇適合自己膚質的護膚品，合理的護膚，讓我們的肌膚及時得到呵護。 ...保持良好的生活習慣，減緩工作壓力，皮膚也會得到放鬆…… 最後，良好的生活習慣， 每天充足的睡眠，這才是最好的美容美白方法，保持每天的起居，每天的飲食習慣，工作習慣，都處於良好的狀態，這樣才可以有效緩解生活壓力，才可以讓我們的皮膚滋潤有彈性，富有魅力。
內容簡介
還能幫你輕鬆排出長年累績的毒素，打造安心又健康的子宮。
「本以為只是例行經痛，卻發現是子宮內膜異位症？」
「到現在都沒辦法懷孕，都是因為常翹二郎腿？」
「下巴的顳顎關節失去平衡，才會引發月經不調？」
「才三十幾歲就開始停經了？我連婚都還沒結呢！」
會有這些情況，就是因為我們長期對子宮發出的求救訊號視而不見而產生的。
從小到大，我們只要感覺不舒服，就自然會去看醫生，但奇怪的是，如果是女人每個月會有的經痛，或是經期不順，我們總是選擇忍耐或忽略，認為自己不該為了這種「小事」而去醫院。
但就是因為這些「小事」，才讓子宮內的毒素持續累積，等到最後變成不孕、早期停經、子宮肌瘤、子宮頸癌等的「大事」時，才後悔不夠重視自己的子宮。
☆原本月經都很規律，這次卻晚了十天才來？
★如果只是近期狀態不佳的影響，就不需要擔心，但若長期如此，就要去看醫生了。
☆下面突然開始流血，本來以為是月經，卻沒幾天就結束了？
★最大原因就是賀爾蒙失調，對於現代女性是常見的症狀，但如果反覆發生，就要去醫院做檢查。
☆我竟然會有子宮肌瘤，我該去做手術嗎？
★子宮肌瘤是很常見的良性腫瘤，只要持續管理，不讓腫瘤繼續變大就好。
在韓國被尊稱為三神奶奶的作者，整理了從醫四十幾年來，成功讓一萬多名難以受孕、不孕的女性懷孕的經驗，教導大家從每個月的經期變化，來檢測子宮的健康狀態，並設計了簡易的子宮排毒28天奇蹟療程，利用瑜珈與按摩的方式，幫助大家排出長年累積在子宮的毒素，讓我們度過舒適的生理期，也不再為子宮相關疾病而擔憂。
作者介紹
姜明子
四十年來成功讓一萬多位難以受孕、不孕的患者懷孕，人稱「瑞草洞三神奶奶」，被認為是此領域無人可及的專家。
一九八五年取得韓醫博士學位，是韓國取得該學位的首位女性，至今持續鑽研如何保持子宮的健康。
一九四八年出生於首爾，就讀同德女高，之後以慶熙大學韓醫科首席畢業，取得韓醫博士學位後，曾擔任德回堂韓醫院院長、大田大學韓醫科教授、藥針學會會長、韓方婦產科學會會長、姜明子韓醫院院長。目前為慶熙大學韓醫科兼任教授、韓方醫院協會副會長、花鄉韓方醫院院長。
曾參與許多電視節目，例如：MBC《成功時代》、SBS《我想知道真相》、KBS《有疑必問》、大田MBC《許參的TALK & JOY》；著書有《三神奶奶：關於女性不孕的韓醫診斷和處方》《用韓方治療不孕》《一定會懷孕》等。
譯者簡介
黃筱筠
畢業於政治大學韓文系。升大學時因誤打誤撞闖入韓文的世界，隨著與韓文接觸時間的增長，已由單純的學習昇華為興趣。現為專職譯者。
目錄
PART 1子宮有危險了！
妳的月經還好嗎？
子宮這個小宇宙
我的月經正常嗎？
月經是女性綜合檢查的結果報告表
PART 2 子宮是不是生病了？
檢查經痛吧！
像是月經又不像月經的不正常出血
常見卻不能輕忽的子宮肌瘤
隱藏在劇烈經痛背後的子宮內膜異位症
月經常常不來可能是多囊性卵巢症候群
不能仗著年輕就掉以輕心的早期停經
沒有永遠的不孕
PART 3 了解女性的身體，為子宮排毒吧！
做好子宮排毒，月經自然順暢
了解女性的身體後，子宮排毒變簡單了
需要休息和穩定的「經期」(月經第一天～經期最後一天)
身心都輕鬆的「黃金期」(經期結束隔天～排卵日前一天)
荷爾蒙分泌劇烈變化的「安定期」(經期開始後十四～二十一天)
比經期還煩人的「經期前期」(經期開始後二十一～二十八天)
PART 4 28天的子宮排毒計畫
馬上為子宮排毒吧！
經期(經期第一天～經期最後一天)
排毒瑜伽：幫助排出經血
排毒按摩：幫助化解瘀血
黃金期(經期結束隔天～排卵日前一天)
排毒瑜伽：調節荷爾蒙
排毒按摩：提升卵巢機能
安定期(經期開始後十四～二十一天)
排毒瑜伽：舒緩身體正在經歷劇烈變化的壓力
排毒按摩：提升淋巴機能
經期前期(經期開始後二十一～二十八天)
排毒瑜伽：緩解經前症候群
排毒按摩：預防便祕
PART 5 適合我的子宮排毒生活
驅逐寒氣的溫熱療法
矯正歪斜的身體構造
拯救身體的子宮解毒餐
幫助氣血循環的穴位指壓
附錄子宮排毒後的驚人變化
嚴重到在地上打滾的經痛消失了！
解救一個月裡有一半時間都出狀況的肌膚！
從不孕變成難以受孕，從難以受孕到懷孕
像冰塊一樣的手腳總算變暖了
第一次體驗到「舒適經期」
壓力指數下降讓身心變得自在了
浮腫消失後，衣服尺寸變小了
脫離早期停經的憂慮
詳細資料
- ISBN：9789869362399
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 17 x 23 x 0.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
現在的韓國，正深陷少子化的泥沼。如果是因為狀況不允許而延後生育，或是因為還沒做好為人父母的心理準備，而暫時對懷孕計畫有所有保留，這都還算好的情況；然而，最近有很多人雖然想生小孩，卻因為健康問題而遭遇困難。過去，不孕、難以受孕被認為只發生在患有特定疾病的女性身上，但是最近卻出現很多原因不明的難以受孕患者。
在醫院，我見過形形色色的患者，例如：三十多歲早期停經的女人、二十多歲就被診斷為不孕的OL、經痛到沒辦法上課的十多歲學生……等。聽著她們的故事，我既心疼又擔憂，而更令人憂心的是，她們在諮詢時都異口同聲地說：「我不知道情況這麼糟。」她們覺得月經來的時候會痛是正常的，以為月經週期或天數不規律是壓力所導致，不算太大的毛病，但問題其實就是這樣開始的。
女性身體最重要的部位就是子宮，它可不是平白無故被稱為「第二個心臟」的。雖然普遍認知子宮是讓胎兒著床、成長的器官，但它同時也全盤負責女性健康的身體器官。子宮以七年為單位，和女性的身體一起成長，通常十四歲前後達到成熟，第一次的月經來潮；二十一歲到二十八歲最適合懷孕；三十五歲以後，子宮的年齡漸長，也就是開始「變老」；接下來，雖然每個人時間點不太一樣，但是到了四十九歲，離停經的時間便越來越接近。停經以後，女性身體會開始急速老化，荷爾蒙的變化可能引發骨質疏鬆，得到乳癌、子宮癌的機率也跟著增高。由此可見，子宮對女性的一生有著重大的影響，因此，即使眼睛看不到，也必須時時刻刻注意子宮的健康。
看到最近二、三十歲的年輕女性，我便替她們心疼。如前面所說的，二十多歲是最適合懷孕和生產的年齡，但是這個年紀的女性為了找到好工作，急著在社會上累積多方經歷；等找到工作以後，還得持續償還就學貸款，根本沒有餘力照顧自己的健康。此外，她們還得承受許多被認為是所有疾病根源的「壓力」。
子宮的健康，是現代年輕女性不容輕忽的問題，本應是定期到醫院接受檢查才是正確解決之道，但是現在社會對於年輕未婚女性因為婦科問題去醫院，仍舊抱持懷疑的眼神，所以實際上要這麼做並不容易。既然如此，我們如何在日常生活中照顧好自己的子宮呢？
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/kkekj3q.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010746269
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