sislitrhgam的部落格

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

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現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

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使用爽度：★★★★☆

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完整產品說明

品牌名稱

材質

• 不鏽鋼

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熱點新知搶先報

訓練是為了戰鬥，這個是眾所皆知的事情，在桌球比賽實戰中，把平時訓練所掌握的技術和戰術，充分的融會貫通並加以運用，才是桌球訓練的最終目的，那麼，在桌球實戰中，使用桌球技術能否成功，也是有前提的。 ... 　　當然，練習的技術要在比賽中打出來，有一個過程，但這個過程不應該是漫長的，無止境的。檢閱練習的成果，也是通過實戰來檢驗的。付出了汗水和心血，比賽中總見不到任何成效，人的自信心也將受到打擊，鬱悶得只想摔掉球拍，這種情況，恐怕現實中屢見不鮮。 　　怎麼樣解決這個問題？還是要從端正技術練習的指導思想入手，提高對技術練習目的性、實效性的認識。 　　今天就想從這個問題出發，與大家談談使用技術的四個基本前提，以期能給需要這方面幫助的球手們提供一點幫助。 　　前提之一：準確性 　　技術的準確性在比賽中的反映是命中率，比如，我使用發球搶拉，在一局球里，搶了8個，失誤了6個，命中率僅有25%，也就是說還有75%的球自己把自己打掉了。換個角度分析，11分的比賽，僅發球搶攻你就失誤了6個，占到了11分的54%，你還能獲勝嗎？很明顯，你在練習時沒有注意球的準確性。我觀看過不少選手的比賽，輸球的主要原因不是對方實力強大，而是不攻自破，由自己的無謂失誤多造成的。那麼，與準確性對應的技術因素是什麼呢，也就是說，怎麼樣才能提高技術的準確程度呢？在速度、力量、旋轉、落點、弧線諸要素中，對準確性起關鍵作用的是弧線，而其它因素有沒有作用呢，有，但不是主要的。有了這樣的分析，我們在練習的時候，就要十分注意主動的製造合理的弧線，學會在不同速度、不同旋轉、不同力量、不同落點的情況下打出長短、高低不同的弧線來。唯有這樣，你才能在比賽中保證擊球的準確程度，避免無謂失誤。 ... 　前提之二：穩定性 　　穩定性實際上是指技術動作的規格，它是準確性的保障。對應技術練習，主要是指技術動作的動力定型。當然，技術動作的穩定是相對的，因為擊球動作必須隨來球的動態變化作出必要的調整，但這種調整不能破壞整個技術動作的合理結構，也就是我們常說的動作變形。這裡，調整和變形是個性質不同的概念，調整是對合理擊球的演繹，變形是對合理擊球的叛離。因此，我們在練習時，要加大對一些主要技術的練習力度，在快速、多變等複雜情況下，促使自己建立穩固的基礎動作，形成牢固的技術動作定型，才能使自己的主要技術在比賽的運用中，以不變（指不破壞合理的動作結構）應萬變。 前提之三：威脅性 　　威脅性實際上就是指殺傷力。在準確性、穩定性的基礎上，任何技術都要注意加大它應有的威力。大家對這方面的討論很熱烈，有的認為力量是主要因素，有的認為旋轉是主要因素，有的主張力量加旋轉，但這都還不夠。威脅並不止於速度，也不止於力量和旋轉。在我看來，威脅性體現在技術的動作質量和與之相關的變量相互組合上，同時在使用時根據情況而有所側重。比如推擋，光靠速度不行，還必須講究落點。比如削球，在變化旋轉的時候要控制落點。再如拉球，儘管你的技術質量高，旋轉與速度的結合好，力量也大，但你如果老拉到對方手上去，那麼威脅性就大大降低。俗話說「四兩撥千斤」，在比賽中我們往往看到不少運用技巧的好球，儘管力量不大，但同樣具有很大的威脅。因此，我們在練習中，要正確的理解威脅性的含義，處理好力量、速度、旋轉、落點之間的關係，不要倚輕倚重，單純的追求力量和旋轉。 ... 前提之四：多變性 　　變化是桌球運動的活的靈魂。它既包括技術上的變化和戰術上的變化等自變能力，也包括適應對方的應變能力。缺乏自變和應變能力的球手是公式化球手，也就是大家所說的練習型球手。現實中，許多球手由於練習時不注意對應變和自變能力的培養，習慣於在某種特定的條件練習，習慣於與某些打法和某些選手的練習，久而久之，就形成了一種依存性，這樣就形成了一種預設性的打法。具體表現在習慣了一種固定的擊球節奏，適應某一種線路、旋轉和打法等，如果遇到的對手不是經常在一起練習的那種類型，就感到很不適應，甚至是一籌莫展。因此，在練習中我們要注意，不僅要與那些自己能練得上手的選手練習，更要注意加強和那些自己感到很彆扭、很不習慣的對手進行練習，來提高自己適應各種打法和球路的能力。只有這樣，你才能在比賽中的與各路選手從容對陣，一決高低。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/3y264b3.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6446039&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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